Name: Thinkladder - Self-awareness
Rating: 4.5 (1 reviews)

Trang chủ > Ứng dụng > Cuộc sống thời trang > Thinkladder - Self-awareness

Thinkladder - Self-awareness

Jan 21,2025

Tên ứng dụng	Thinkladder - Self-awareness
Loại	Cuộc sống thời trang
Kích cỡ	180.71M
Phiên bản mới nhất	2.8.1

4.5

Lối sống

Tải xuống(180.71M)

Thinkladder - Self-awareness Ảnh chụp màn hình 1

Thinkladder - Self-awareness Ảnh chụp màn hình 2

Thinkladder - Self-awareness Ảnh chụp màn hình 3

Thinkladder - Self-awareness Ảnh chụp màn hình 4

Thinkladder: Con đường nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn. Ứng dụng sáng tạo này giúp bạn xác định và khắc phục những kiểu suy nghĩ tiêu cực cản trở sự phát triển cá nhân của bạn. Sử dụng các kỹ thuật CBT đơn giản, Thinkladder thúc đẩy sự hiểu biết về bản thân và thúc đẩy sự tiến bộ hàng ngày hướng tới sự bình tĩnh, kiên cường và tự nhận thức cao hơn. Lời nhắc được cá nhân hóa củng cố suy nghĩ tích cực, đưa ra cách tiếp cận toàn diện để chăm sóc sức khỏe tinh thần. Dù phải đối mặt với sự lo lắng, căng thẳng hay lòng tự trọng thấp, Thinkladder đều cung cấp sự hỗ trợ và hướng dẫn để chuyển đổi lâu dài.

Các tính năng chính của Thinkladder:

Khám phá những niềm tin hạn chế: Xác định và giải quyết những niềm tin tiêu cực ngăn cản bạn phát triển.
Hiểu cảm xúc và hành động của bạn: Có được những hiểu biết sâu sắc có giá trị về hành vi và phản ứng cảm xúc của bạn.
Các phương pháp dựa trên CBT: Sử dụng các kỹ thuật Trị liệu Hành vi Nhận thức đơn giản, đã được chứng minh.
Tiến bộ hàng ngày: Thực hiện những thay đổi có tác động mạnh mẽ bằng các buổi tập ngắn hàng ngày.
Lời nhắc được cá nhân hóa: Củng cố suy nghĩ tích cực bằng lời nhắc tùy chỉnh.
Chủ đề đa dạng: Khám phá nhiều chủ đề khác nhau, bao gồm mất mát, căng thẳng, lo lắng và lòng tự trọng.

Tóm tắt:

Thinkladder là một công cụ mạnh mẽ để cải thiện sức khỏe tinh thần. Thiết kế trực quan và các phương pháp dựa trên CBT hiệu quả của nó tạo điều kiện thuận lợi cho việc tự khám phá và phát triển cá nhân. Thực hành hàng ngày và những lời nhắc nhở hữu ích hỗ trợ phát triển các kiểu suy nghĩ lành mạnh hơn, dẫn đến một cuộc sống trọn vẹn hơn. Hãy tải xuống Thinkladder ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới sự thay đổi tích cực.

Đăng bình luận

Tải xuống hàng đầu

Tin tức hàng đầu