Name: Thinkladder - Self-awareness
Rating: 4.5 (1 reviews)

Bahay > Mga app > Pamumuhay > Thinkladder - Self-awareness

Thinkladder - Self-awareness

Jan 21,2025

Pangalan ng App	Thinkladder - Self-awareness
Kategorya	Pamumuhay
Sukat	180.71M
Pinakabagong Bersyon	2.8.1

4.5

Pamumuhay

I-download(180.71M)

Thinkladder - Self-awareness Screenshot 1

Thinkladder - Self-awareness Screenshot 2

Thinkladder - Self-awareness Screenshot 3

Thinkladder - Self-awareness Screenshot 4

Thinkladder: Ang Iyong Landas patungo sa Pinahusay na Mental Wellbeing. Tinutulungan ka ng makabagong app na ito na matukoy at malampasan ang mga negatibong pattern ng pag-iisip na humahadlang sa iyong personal na paglaki. Gamit ang mga direktang diskarte sa CBT, pinalalakas ng Thinkladder ang pag-unawa sa sarili at itinataguyod ang pang-araw-araw na pag-unlad tungo sa higit na katahimikan, katatagan, at kamalayan sa sarili. Ang mga personalized na paalala ay nagpapatibay ng positibong pag-iisip, na nag-aalok ng isang holistic na diskarte sa mental wellness. Nahaharap man sa pagkabalisa, stress, o mababang pagpapahalaga sa sarili, nagbibigay ang Thinkladder ng suporta at gabay para sa pangmatagalang pagbabago.

Mga Pangunahing Tampok ng Thinkladder:

Alamin ang Paglilimita sa mga Paniniwala: Tukuyin at tugunan ang mga negatibong paniniwala na pumipigil sa iyong umunlad.
Unawain ang Iyong Mga Emosyon at Aksyon: Makakuha ng mahahalagang insight sa iyong mga pag-uugali at emosyonal na mga tugon.
Mga Paraan na Batay sa CBT: Gumamit ng simple, subok na mga diskarte sa Cognitive Behavioral Therapy.
Araw-araw na Pag-unlad: Gumawa ng mga makabuluhang pagbabago sa maikli, pang-araw-araw na mga session.
Mga Personalized na Paalala: Palakasin ang positibong pag-iisip gamit ang mga naka-customize na paalala.
Magkakaibang Paksa: Mag-explore ng malawak na hanay ng mga tema, kabilang ang pagkawala, stress, pagkabalisa, at pagpapahalaga sa sarili.

Sa Buod:

Ang Thinkladder ay isang mahusay na tool para sa pagpapabuti ng kalusugan ng isip. Ang intuitive na disenyo nito at epektibong CBT-based na mga pamamaraan ay nagpapadali sa pagtuklas sa sarili at personal na paglaki. Ang pang-araw-araw na pagsasanay at mga kapaki-pakinabang na paalala ay sumusuporta sa pagbuo ng mas malusog na mga pattern ng pag-iisip, na humahantong sa isang mas kasiya-siyang buhay. I-download ang Thinkladder ngayon at simulan ang iyong paglalakbay tungo sa positibong pagbabago.

Mag-post ng Mga Komento

Nangungunang Pag-download

Nangungunang Balita