Pronto per iniziare o riavviare il tuo viaggio di corsa? L'app N2R è il tuo compagno perfetto. Questa app presenta un programma strutturato di 12 settimane, "Nessuno da eseguire: principiante, 5K, 10K", appositamente su misura per i principianti. A differenza di molti programmi che danno la priorità alla distanza o alla velocità, N2R sottolinea il tempo di esecuzione, rendendo l'esperienza più piacevole e meno scoraggiante.

L'app incorpora anche esercizi di resistenza e mobilità semplici e privi di attrezzature con video didattici, aiutandoti a costruire forza e prevenire lesioni. Rimani sulla buona strada con segnali audio, monitora i tuoi progressi e condividi i tuoi risultati sui social media. Se hai sempre sognato di correre, l'app N2R lo rende raggiungibile.

Funzionalità chiave di nessuno da eseguire: principiante, 5K, 10K:

Piano di corsa progressivo: Un piano graduale progettato per i principianti o quelli che tornano alla corsa, guidando gli utenti da zero a una comoda corsa continua di 25 minuti.

Approccio basato sul tempo: si concentra sul tempo di esecuzione, non sulla distanza o sul ritmo, sul miglioramento del divertimento e sulla riduzione della pressione.

Allenamento di forza e mobilità: Include facili allenamenti di forza e mobilità (nessuna attrezzatura necessaria) per integrare il piano di corsa.

Progressione sicura: Una progressione attentamente progettata riduce al minimo il rischio di lesioni, garantendo un'abitudine di corsa sostenibile.

successo comprovato: Migliaia hanno usato con successo N2R per raggiungere i loro obiettivi di corsa. Le testimonianze dell'utente evidenziano l'efficacia del programma.

Vantaggi aggiunti: Funzionalità di segnali audio parlati, integrazione musicale/podcast, monitoraggio dell'allenamento, condivisione dei social e opzioni per le corse aperte.

In sintesi:

Con eccellenti recensioni degli utenti e funzionalità utili come la guida audio e l'integrazione della musica, l'app N2R è uno strumento inestimabile per aspiranti corridori. Scarica "Nessuno To Run: Principiante, 5K, 10K" oggi e inizia il tuo viaggio per correre comodamente per 25 minuti!