ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ရွေးချယ်မှုများကို အားကောင်းစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော Lifesum နှင့် အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်ချဉ်းကပ်ပုံကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပါ။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဥ်များနှင့် အကြံပြုချက်များသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်၊ အသိပေးထားသော အစားအသောက်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ရိုးရှင်းစေသည်။

အက်ပ်၏ပေါင်းစပ်အစားအစာဒိုင်ယာရီနှင့် ဘားကုဒ်စကင်နာကို အသုံးပြု၍ သင့်အစားအစာများ၊ အဆာပြေများနှင့် အချိုရည်များကို လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံပါ။ အသေးစိတ်ခြေရာခံအင်္ဂါရပ်များဖြင့် သင်၏နေ့စဉ် ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုအာဟာရ စားသုံးမှု (ပရိုတိန်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီများ) ကို ရှင်းလင်းစွာ ထိုးထွင်းသိမြင်ပါ။

keto၊ မြေထဲပင်လယ်၊ ပရိုတင်းများသော၊ သန့်ရှင်းသော စားသောက်မှု၊ စကင်ဒီနေးဗီးယားနှင့် ရာသီဥတုဆိုင်ရာ ရွေးချယ်စရာများ အပါအဝင် ကွဲပြားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို စူးစမ်းပါ။ Lifesum သည် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစီအစဥ်များဖြင့် ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်း အစာရှောင်ခြင်းများကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ပါသည်။ ကုန်ခြောက်စာရင်းများကို ပြီးမြောက်စေပြီး Delicious recipes သင့်ခရီးကို ပိုမိုမြှင့်တင်ပါ။ ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုက်အဝန်းသည် အားပေးမှု အလွှာတစ်ခု ထပ်လောင်းသည်။

Lifesum ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက် အာဟာရ အစီအစဉ်များ- တစ်ဦးချင်း ရည်မှန်းချက်များ၊ နှစ်သက်မှုများ နှင့် အလေ့အထများအပေါ် အခြေခံ၍ အံဝင်ခွင်ကျ အကြံပြုချက်များ။
• Smart Food Diary & Barcode Scanner- သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို အမြန်စကင်န်ဖတ်ခြင်းဖြင့် အားစိုက်ထုတ်လိုက်ပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသော ခြေရာခံခြင်း- အသိဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်အတွက် ကယ်လိုရီများ၊ မက်ခရိုများနှင့် အစားအစာ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များကို စောင့်ကြည့်ပါ။
• ရေဓါတ် စီမံခန့်ခွဲမှု- ပါ၀င်သော ရေခြေရာခံကိရိယာဖြင့် ရေဓာတ်ကို ထိန်းထားပါ။
• အမျိုးမျိုးသော အစားအသောက် ရွေးချယ်မှုများ- သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် လူကြိုက်များသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များထဲမှ ရွေးချယ်ပါ။
• Intermittent Fasting Support- အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်း လေ့ကျင့်သူများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် အစီအမံများ။

သင်၏ ကျန်းမာရေး ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ပါ

Lifesum သည် အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် လုံးလုံးလျားလျား ချဉ်းကပ်မှုကို ပေးသည်။ ၎င်း၏ ဆန်းသစ်သောအင်္ဂါရပ်များ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုက်အဝန်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို ယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ အောင်မြင်စေပါသည်။ ယနေ့ Lifesum ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။