Baguhin ang iyong diskarte sa nutrisyon at kagalingan gamit ang Lifesum, isang rebolusyonaryong app na idinisenyo upang bigyang kapangyarihan ang mga mas malusog na pagpipilian. Ginagabayan ka ng mga naka-personalize na plano at rekomendasyon patungo sa iyong mga layunin, na nagpapasimple ng matalinong mga desisyon sa pagkain.

Subaybayan nang walang kahirap-hirap ang iyong mga pagkain, meryenda, at inumin gamit ang pinagsama-samang food diary at barcode scanner ng app. Magkaroon ng malinaw na insight sa iyong pang-araw-araw na caloric at macronutrient intake (protein, carbs, at fats) na may mga detalyadong feature sa pagsubaybay.

Mag-explore ng iba't ibang pagpipilian ng mga plano sa diyeta, kabilang ang mga opsyon sa keto, Mediterranean, high-protein, malinis na pagkain, Scandinavian, at climatarian. Nagbibigay din ang Lifesum sa mga paulit-ulit na kagustuhan sa pag-aayuno gamit ang mga nako-customize na plano. Kumpletuhin ang mga listahan ng grocery at Delicious recipes na higit pang mapahusay ang iyong paglalakbay. Ang isang sumusuportang komunidad ay nagdaragdag ng karagdagang patong ng paghihikayat.

Mga Pangunahing Tampok ng Lifesum:

• Mga Personal na Plano sa Nutrisyon: Mga iniangkop na rekomendasyon batay sa mga indibidwal na layunin, kagustuhan, at gawi.
• Smart Food Diary at Barcode Scanner: Walang kahirap-hirap na i-log ang iyong pagkain gamit ang mabilisang pag-scan.
• Komprehensibong Pagsubaybay: Subaybayan ang mga calorie, macro, at rating ng pagkain para sa matalinong paggawa ng desisyon.
• Hydration Management: Manatiling hydrated gamit ang built-in na water tracker.
• Diverse Dietary Options: Pumili mula sa isang hanay ng mga sikat na diet plan na angkop sa iyong mga pangangailangan.
• Suporta sa Intermittent Fasting: Mga flexible na plano na idinisenyo para sa mga nagsasagawa ng paulit-ulit na pag-aayuno.

Maabot ang Iyong Mga Layunin sa Kalusugan

Lifesum ng isang holistic na diskarte sa nutrisyon at wellness. Ang mga makabagong feature nito, naka-personalize na patnubay, at sumusuportang komunidad ay nagpapadali sa pagkamit ng iyong mga layunin sa kalusugan kaysa dati. I-download ang Lifesum ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa mas malusog, mas maligaya ka.