Gặp gỡ huấn luyện viên thể dục chạy bằng AI của bạn: Bodbot. Ứng dụng thông minh này làm thủ công các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu, thiết bị có sẵn của bạn, mức độ thể dục, cường độ ưu tiên, v.v. Nó thích nghi với sự tiến bộ của bạn, đảm bảo hành trình thể dục của bạn vẫn hiệu quả và hấp dẫn.


con đường tập thể dục được cá nhân hóa của bạn

• Tập luyện ở bất cứ đâu: Tàu tại nhà, phòng tập thể dục, hoặc thậm chí ngoài trời, sử dụng thiết bị tối thiểu hoặc chỉ là trọng lượng cơ thể của bạn.
• Phù hợp với lịch trình của bạn: Kế hoạch của bạn thích nghi với tính khả dụng của bạn, làm cho thể dục có thể đạt được ngay cả với lối sống bận rộn.
• Đạt được mục tiêu của bạn: Cho dù xây dựng cơ bắp, tăng sức mạnh, cải thiện sức bền hoặc giảm cân, Bodbot làm việc với bạn mỗi bước, bất kể điểm khởi đầu của bạn.

Tập luyện và điều chỉnh AI-AI-AI

• Âm thanh khoa học: Kinh nghiệm tập luyện được hỗ trợ khoa học phát triển và điều chỉnh theo mỗi phiên.
• Lập kế hoạch thích ứng: Bodbot xem xét hoạt động hàng ngày và chất lượng giấc ngủ của bạn để tối ưu hóa chương trình của bạn.
• Tiến trình thông minh: Tiến triển thông minh các bộ, đại diện và mức độ kháng cự để đảm bảo cải tiến liên tục.

Hướng dẫn được thiết kế riêng mỗi bước

• Đánh giá cá nhân hóa: Tăng cường hình thức và kỹ thuật của bạn với các đánh giá cá nhân hóa về tính di động, sức mạnh và tư thế.
• Không có kế hoạch chung: Bodbot tạo và tinh chỉnh kế hoạch của bạn dựa trên phản hồi của bạn, giúp bạn có động lực và đi đúng hướng.
• Quản lý cân nặng: Đạt được, duy trì hoặc giảm cân với một kế hoạch phù hợp với khả năng của bạn.


Kế hoạch Bodbot, bạn đào tạo

• Kết quả tối ưu hóa: Kinh nghiệm một chế độ đào tạo điều chỉnh thông minh về cường độ và khối lượng, đảm bảo sự phát triển cân bằng.
• Tập luyện hiệu quả: Tối đa hóa thời gian của bạn với các mạch và superset hiệu quả.
• thân thiện với người mới bắt đầu: Tìm hiểu hình thức thích hợp với các video trình diễn và hướng dẫn chi tiết cho cả các bài tập thể hình và tập thể dục.

Huấn luyện viên cá nhân theo yêu cầu của bạn

Giống như một huấn luyện viên cá nhân chuyên dụng, Bodbot tạo ra một kế hoạch tùy chỉnh và tinh chỉnh nó khi bạn tiến bộ. Giới hạn khả năng vận động vai? Mất cân bằng cơ bắp? Bodbot giải quyết những vấn đề này và nhiều hơn nữa. Nó thích nghi với lịch trình của bạn và thậm chí tính toán các sự kiện bất ngờ như đi bộ tự phát, đảm bảo kế hoạch của bạn luôn phù hợp với nhu cầu của bạn. Cộng đồng của chúng tôi đã đạt được kết quả đáng chú ý, giảm hàng triệu bảng chất béo và tăng hàng trăm tấn cơ bắp.


Kế hoạch thể dục tùy chỉnh của bạn

• Đào tạo đa năng: Thích hợp cho tập thể dục hoặc tập luyện tại nhà, sử dụng trọng lượng, trọng lượng cơ thể hoặc kết hợp.
• Tiến trình thông minh: Điều chỉnh và tiến bộ phù hợp với khả năng vật lý của bạn.
• Tất cả các cấp độ chào mừng: Thích ứng với tất cả các cấp độ thể dục, từ người mới bắt đầu đến nâng cao.