Bersedia untuk memulakan atau memulakan semula perjalanan anda? Aplikasi N2R adalah teman sempurna anda. Aplikasi ini mempunyai program 12-minggu berstruktur, "Tiada untuk dijalankan: pemula, 5K, 10K," khusus disesuaikan untuk pemula. Tidak seperti banyak program yang mengutamakan jarak atau kelajuan, N2R menekankan masa berjalan, menjadikan pengalaman lebih menyeronokkan dan kurang menakutkan.

Aplikasi ini juga menggabungkan kekuatan mudah, peralatan bebas peralatan dan mobiliti dengan video pengajaran, membantu anda membina kekuatan dan mencegah kecederaan. Tinggal di landasan dengan isyarat audio, memantau kemajuan anda, dan berkongsi pencapaian anda di media sosial. Jika anda selalu bermimpi berlari, aplikasi N2R menjadikannya dapat dicapai.

Ciri -ciri Utama Tidak Ada: Pemula, 5K, 10K:

Pelan Running Progressive: Pelan beransur-ansur yang direka untuk pemula atau mereka yang kembali berlari, membimbing pengguna dari sifar ke larian berterusan 25 minit yang selesa.

Pendekatan berasaskan masa: memberi tumpuan kepada masa berjalan, tidak jarak atau laju, meningkatkan keseronokan dan mengurangkan tekanan.

Latihan Kekuatan & Mobiliti: Termasuk kekuatan mudah dan latihan mobiliti (tiada peralatan yang diperlukan) untuk melengkapkan pelan berjalan.

Perkembangan Selamat: Kemajuan yang direka dengan teliti meminimumkan risiko kecederaan, memastikan kebiasaan berjalan lestari.

Kejayaan terbukti: Beribu -ribu telah berjaya menggunakan N2R untuk mencapai matlamat berjalan mereka. Testimoni pengguna menyerlahkan keberkesanan program.

Ditambah faedah: Ciri -ciri isyarat audio lisan, integrasi muzik/podcast, penjejakan senaman, perkongsian sosial, dan pilihan untuk larian terbuka.

Secara ringkas:

Dengan ulasan pengguna yang sangat baik dan ciri -ciri yang berguna seperti panduan audio dan integrasi muzik, aplikasi N2R adalah alat yang tidak ternilai untuk pelari yang bercita -cita tinggi. Muat turun "Tiada untuk dijalankan: pemula, 5k, 10k" hari ini dan mulakan perjalanan anda untuk berjalan dengan selesa selama 25 minit!