मुख्य विशेषताएं:

• व्यक्तिगत फिटनेस कार्यक्रम: अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम और लक्षित मांसपेशी समूहों के आधार पर अनुकूलित शक्ति प्रशिक्षण और भारोत्तोलन आहार डिजाइन करें।
• व्यापक कसरत ट्रैकिंग: एकीकृत प्रतिनिधि काउंटर, वजन ट्रैकिंग और आरआईआर (रिजर्व में प्रतिनिधि) ट्रैकिंग का उपयोग करके अपनी प्रगति की निगरानी करें।
• विस्तृत वर्कआउट लॉगिंग: अपने प्रशिक्षण को अनुकूलित करने के लिए व्यापक वर्कआउट लॉग और प्रदर्शन नोट्स बनाए रखें।
• एकीकृत आराम टाइमर: सेट के बीच उचित आराम अवधि सुनिश्चित करने के लिए एक अंतर्निहित आराम टाइमर के साथ अपनी कसरत दक्षता को अधिकतम करें।
• उन्नत कसरत योजना: एक व्यक्तिगत योजनाकार के साथ अपने भारोत्तोलन उद्देश्यों को प्राप्त करें जो आपकी प्रगति को ट्रैक करता है और प्रेरक सहायता प्रदान करता है।
• बुद्धिमान प्रगति सुझाव: उन्नत एल्गोरिदम का लाभ उठाएं जो वजन और प्रतिनिधि समायोजन के लिए वैयक्तिकृत अनुशंसाएं प्रदान करने के लिए पिछले कसरत डेटा का विश्लेषण करते हैं।
• हेल्थ कनेक्ट संगतता: हेल्थ कनेक्ट के साथ अपना वजन, शरीर में वसा प्रतिशत और वर्कआउट डेटा (सक्रिय कैलोरी सहित) को सिंक्रनाइज़ करें।

असाधारण विशेषताएं:

• अत्यधिक अनुकूलन योग्य योजनाएँ: अपनी प्राथमिकताओं के अनुरूप अपनी स्वयं की कसरत योजनाएँ बनाने के लचीलेपन का आनंद लें।
• प्रगतिशील अधिभार प्रणाली: ऐप की प्रगतिशील अधिभार अनुशंसाओं के साथ निरंतर प्रगति सुनिश्चित करें और मांसपेशियों की वृद्धि को अधिकतम करें।
• व्यापक व्यायाम लाइब्रेरी: 60 टीआरएक्स अभ्यास और 9 केबल अभ्यास सहित विभिन्न प्रकार के व्यायामों तक पहुंचें।
• उपलब्धि ट्रैकिंग और पुरस्कार: विस्तृत उपलब्धि ट्रैकिंग और मील के पत्थर की पहचान के साथ प्रेरित रहें और अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं।

संस्करण 4.2.2 अद्यतन:

• शरीर के वजन, शरीर में वसा और कसरत डेटा सिंक्रनाइज़ेशन के लिए हेल्थ कनेक्ट एकीकरण जोड़ा गया।
• 60 टीआरएक्स और 9 केबल अभ्यासों के साथ विस्तारित व्यायाम पुस्तकालय।
• स्टार रेटिंग की उन्नत सटीकता और प्रस्तुति।
• प्राप्त करने योग्य वार्षिक उपलब्धियों की संख्या में वृद्धि।