Kluczowe funkcje:

• Spersonalizowane programy fitness: Twórz spersonalizowane programy treningu siłowego i podnoszenia ciężarów w oparciu o harmonogram treningów i docelowe grupy mięśni.
• Kompleksowe śledzenie treningu: Monitoruj swoje postępy za pomocą zintegrowanych liczników powtórzeń, śledzenia masy ciała i śledzenia RIR (liczba powtórzeń w rezerwie).
• Szczegółowe rejestrowanie treningów: Prowadź kompleksowe dzienniki treningów i notatki dotyczące wyników, aby zoptymalizować swój trening.
• Zintegrowany licznik czasu odpoczynku: Zmaksymalizuj efektywność treningu dzięki wbudowanemu licznikowi czasu odpoczynku, który zapewnia odpowiednie okresy odpoczynku między seriami.
• Zaawansowane planowanie treningu: Osiągaj swoje cele w zakresie podnoszenia ciężarów dzięki spersonalizowanemu planerowi, który śledzi Twoje postępy i zapewnia wsparcie motywacyjne.
• Inteligentne sugestie dotyczące progresji: Wykorzystaj zaawansowane algorytmy, które analizują dane z poprzednich treningów, aby zaoferować spersonalizowane zalecenia dotyczące dostosowania wagi i powtórzeń.
• Zgodność z Health Connect: Synchronizuj swoją wagę, procent tkanki tłuszczowej i dane treningowe (w tym aktywne kalorie) z Health Connect.

Wyjątkowe funkcje:

• Wysoce konfigurowalne plany: Ciesz się elastycznością tworzenia własnych planów ćwiczeń, które idealnie odpowiadają Twoim preferencjom.
• System stopniowego przeciążenia: Zapewnij ciągły postęp i maksymalizuj wzrost mięśni dzięki zaleceniom aplikacji dotyczącym stopniowego przeciążenia.
• Rozbudowana biblioteka ćwiczeń: Uzyskaj dostęp do różnorodnej gamy ćwiczeń, w tym 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na linach.
• Śledzenie osiągnięć i nagrody: Zachowaj motywację i świętuj swoje osiągnięcia dzięki szczegółowemu śledzeniu osiągnięć i rozpoznawaniu kamieni milowych.

Aktualizacje wersji 4.2.2:

• Dodano integrację Health Connect w celu synchronizacji masy ciała, tkanki tłuszczowej i danych treningowych.
• Rozszerzona biblioteka ćwiczeń z 60 ćwiczeniami TRX i 9 ćwiczeniami na linach.
• Większa dokładność i prezentacja ocen w postaci gwiazdek.
• Zwiększono liczbę możliwych do osiągnięcia rocznych osiągnięć.